Poste 5 / Intérieur

La position de pivot et l'une des 2 positions qui composent la raquette d'une équipe. Habituellement, ce sont sur les intérieurs que l’on compte pour avoir une defense solide: ceci leur donne donc plus de responsabilités. Ils doivent être capables de prendre des rebonds, d'être dur physiquement, et d'aider défensivement sur les drives quand leur coéquipiers sont battus. Mais, bien évidemment, la position d’intérieur ne se limite pas à la defense, il y a aussi beaucoup d’intérieurs dominants qui scorent beaucoup. Il existe 2 sortes d'intérieur: les intérieurs athlétiques et puissants comme Dwight Howard ou Deandre Jordan, et les intérieurs "agiles" qui ont de bonnes mains et des bons mouvements dos au panier comme Tim Ducan ou Pau Gasol. 

Quelles sont les qualités indispensables pour évoluer a cette position? 

- La défense: Le poste 5 est le joueur qui a le plus d’impact sur la défense, vous devez impérativement défendre dur et avec beaucoup d’énergie. En plus de bien défendre sur votre joueur, vous serez amener à venir aider vos coéquipiers en empêchant les joueurs extérieurs de venir finir au panier. 

- Le rebond: En continuité de défendre dur, vous devez récupérer des rebonds pour terminer une bonne défense afin ne pas donner de seconde chance à l’adversaire.

- La finition: Un bon intérieur doit pouvoir finir près du panier et même avec contact. Vous serez souvent amenez à tirer dans la raquette. Pour pouvoir marquer avec plus de précision, nous vous conseillons de travailler les deux mains.